Pomó? sobie sam

Przez lata pracy z terapiami naturalnymi autor zebra? techniki, które uznaje za proste i skuteczne. S? one na tyle proste, ?e mo?e je stosowa? ka?dy, w miar? swoich ch?ci, bez konieczno?ci wnikania w skomplikowan? niekiedy wiedz?, która stoi u ich postaw. W?ród terapii przedstawionych przez autora znajduj? si? terapie zapachowe, oddechowe, zio?owe, masa?e, terapia mudrami, przepisy na nalewki i in.